Mindfulness i zdrowie jelit: warsztaty o dobrostanie psychicznym w Starogardzie

Starogardzkie Centrum Kultury zaprasza na wyjątkowe warsztaty poświęcone dobrostanowi psychicznemu. Te spotkania, zorganizowane przez Stowarzyszenie PARK ON Parkinson w Oliwie, są niepowtarzalną okazją, by zgłębić tajniki zarządzania stresem i odkryć związek między jelitami a naszym samopoczuciem. To doskonała propozycja dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć, jak dbać o swoje zdrowie psychiczne w codziennym życiu.

Spotkania w Centrum Kultury

Dnia 23 kwietnia, w czwartek, Starogardzkie Centrum Kultury przy al. Jana Pawła II 3 stanie się miejscem inspirujących warsztatów. Spotkania rozpoczną się o godzinie 11:00 sesją poświęconą praktyce mindfulness. Uczestnicy dowiedzą się, jak osiągnąć stan obecności „tu i teraz”, co pomoże w lepszym radzeniu sobie ze stresem i codziennymi wyzwaniami.

Rola jelit w naszym samopoczuciu

O godzinie 12:30 odbędzie się kolejna fascynująca sesja, która skupi się na związku między mózgiem a jelitami. Uczestnicy poznają mechanizmy osi mózg–jelita oraz to, jak istotny wpływ ma ona na nasze emocje i nastrój. Wiedza ta może odmienić sposób, w jaki postrzegamy nasze zdrowie i funkcjonowanie na co dzień.

Dlaczego warto wziąć udział?

Warsztaty prowadzone będą przez studentki psychologii z Uniwersytetu Gdańskiego, które z pasją i zaangażowaniem podzielą się swoją wiedzą. Spotkania te są skierowane do wszystkich, ale szczególnie mogą zainteresować osoby zdiagnozowane z chorobą Parkinsona oraz ich opiekunów. To również świetna okazja, by zaprosić znajomych i bliskich, poszerzając grono osób świadomych znaczenia zdrowia psychicznego.

Źródło: facebook.com/sck.stg