Jak znaleźć spokój w obliczu zdrowotnych wątpliwości?

Wieczory bywają trudne, zwłaszcza gdy przez cały dzień towarzyszyły niepokojące myśli. Nagłe bóle, zmęczenie czy inne objawy, które wcześniej nie rzucały się w oczy, mogą wywołać obawy. W takich momentach wiele osób sięga po telefon, by znaleźć odpowiedzi w internecie. Przeglądanie artykułów zamiast uspokoić, często prowadzi do kolejnych pytań i niepewności. Jak radzić sobie z tym stanem i odzyskać spokój? Na te pytania odpowie Olga Bocian podczas nadchodzącego spotkania w ramach Różowego Października.

Psychologiczne podejście do zdrowia

Olga Bocian, posiadająca wieloletnie doświadczenie jako psycholożka oraz psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, od ponad dwóch dekad wspiera osoby w kryzysie psychicznym. Specjalizuje się również w seksuologii klinicznej i prowadzi kręgi kobiece, skupiając się na pomocy osobom dotkniętym przemocą. Podczas spotkania podzieli się swoją wiedzą na temat rozpoznawania myśli katastroficznych, które często prowadzą do wyolbrzymiania problemów zdrowotnych. Wskaże też, kiedy wyszukiwanie informacji w internecie może zwiększać stres oraz jak unikać nakręcania lęku.

Inicjatywy Różowego Października

W gminie Smętowo Graniczne tegoroczny Różowy Październik skupia się na zapewnieniu bezpieczeństwa kobietom. Wydarzenia obejmują profilaktykę zdrowotną, dbanie o zdrowie psychiczne oraz naukę samoobrony. Spotkanie stworzy również przestrzeń na rozmowy przy kawie, gdzie uczestniczki otrzymają materiały edukacyjne oraz upominki. Wójt gminy, Anita Galant, zaprasza wszystkie mieszkanki na to wyjątkowe wydarzenie, które odbędzie się 19 października 2026 r. o godzinie 16:00 w Sali GOKSiR w Smętowie Granicznym. Zapisy trwają do 14 października lub do wyczerpania miejsc.

Wartość spotkania

To popołudnie poświęcone będzie zdrowiu, bezpieczeństwu i trosce o siebie, co jest niezwykle istotne dla każdej kobiety. Olga Bocian, jako przedstawicielka Gminnego Ośrodka Kultury Sportu i Rekreacji, podkreśli wagę dbania o zdrowie psychiczne i fizyczne. Spotkanie ma na celu nie tylko edukację, ale także stworzenie wspólnoty, w której każda uczestniczka może poczuć się zrozumiana i wspierana. Nie odkładaj tej decyzji na później — to doskonała okazja, by zdobyć cenne informacje i nawiązać nowe relacje.

Źródło: facebook.com/GminaSmetowoGraniczne